病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮缺鈣，所以才會出現上述癥狀。
      指導意見：
      根據你的情況，建議去醫院就診，抽血做個微量元素檢查，明確診斷，可以適當服用鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況?？赡苁怯捎跔I養不良，缺乏維生素造成。
      指導意見：
      你描述的這種情況，建議平時要注意，多吃富含維生素的蔬菜水果，注意補充鈣，多曬曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，從照片上看，首先要考慮是缺少維生素，盡量到醫院做下化驗。
      指導意見：
      建議平時多吃些新鮮蔬菜，水果類，也可以選擇口服善存等含有多種維生素。適當有些運動，增強體質。
      
      以上是對“十個手指頭都有橫向不同程度的凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況考慮是身體的營養失衡的問題導致的指甲的癥狀表現。發病可能與飲食營養不足失衡有關系。與過度疲勞、熬夜也有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如補肝湯加減來調理治療。保持心情舒暢，注意飲食營養的合理搭配，避免偏食?？梢赃x擇營養保健品如多維元素礦物質、螺旋藻。