你好，從你描述看是足舟骨骨折，骨折愈合需要時(shí)間，才一個(gè)月的時(shí)間，要想下地活動(dòng)，必須復(fù)查片子看骨折愈合情況，暫時(shí)多用熱水泡一泡腳，適當(dāng)按摩，做踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，腳舟骨裂縫一個(gè)月，應(yīng)該去醫(yī)院拍個(gè)片子。
      指導(dǎo)意見：
      如果下地活動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一次走的時(shí)間太長，并且多吃點(diǎn)富有營養(yǎng)的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，排骨。