指導意見：
      平常注意維生素C藥片不要吃，合理膳食，均衡營養，放松心情，保持心情愉悅，積極鍛煉身體，提高免疫力，晚上不要熬夜，早點睡覺，建議公立三甲醫院皮膚科就診
      

      你好，白癜風的病人是可以進行適量的運動的，而且出汗在一定程度上可以起到幫助身體排毒的效果，對白癜風的康復也有一定幫助。不過汗水的鹽分含量比較高，如果長期滲透白斑的話，也會有一些不良影響。
      

      白癜風患者不可做過于激烈的運動。劇烈的運動對身體不利。運動的時候循序漸進，以舒適為宜。注意要避免外傷。不要過度疲勞，不要過度消耗體力。注意營養，注意休息，保持精神的愉快，好的心情對于一切疾病的治療都是有利的。少吃辛辣刺激的食物和維生素C的食物。
      
      以上是對“白癜風的人要怎么注意運動上面的問題呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者雖然可以運動，但是一定要避免在陽光下的暴曬，因為在白癜風的病患處的黑色素細胞幾乎消失，對紫外線的防御能力非常弱，經常在陽光下暴曬是會很容易患上皮膚癌的，所以專家提醒各位患者，在運動的同時一定盡量選擇在健身房，這樣既可以達到鍛煉身體的目的，還能有效的避免陽光的暴曬。
      

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      白癜風患者不可做過于激烈的運動。劇烈的運動對身體不利。運動的時候循序漸進，以舒適為宜。注意要避免外傷。不要過度疲勞，不要過度消耗體力。注意營養，注意休息，保持精神的愉快，好的心情對于一切疾病的治療都是有利的。少吃辛辣刺激的食物和維生素C的食物。
      

      白癜風的發生與患者自身較低的免疫力有一定的關系，所以患者在治療期間，最好能堅持鍛煉身體，一方面不僅可以緩解壓力，轉移注意力，調節心情;另一方面，還可以強身健體，增強機體免疫力，提高機體對疾病抵抗能力。
      
      以上是對“白癜風的人要怎么注意運動上面的問題呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
      

      建議患者們在發病之后，除了及時的進行治療之外，還要注重飲食方面以及生活習慣方面的護理。在飲食上要常吃一些對疾病有幫助的食物，像黑色類的食物以及富含微量元素的食物等等，這些食物都可以很好的促進疾病的治療。