你好，頭發變白，跟年齡和遺傳有關系，也可能與休息不好，壓力比較大有關系。建議您不要吃一些不知名的中藥，最好是保證良好的心態，保證充足的睡眠，健康的飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。首烏丸是可以繼續服用的。
      指導意見：
      一般中成藥，最少服用三個月以上。如果你感覺副作用有比較明顯的話，可以改成一包，每天服用一次，再繼續觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據您所敘述的情況。吃了葛大夫的首塢丸。頭發變黑效果不錯。
      指導意見：
      建議你可以繼續服用。可以減量服用。平常要注意飲食。加強營養。多吃黑色的食物。
      
      以上是對“吃了葛大夫首烏丸一個月頭發確實變灰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！