病情分析：
      根據你的描述，考慮有便秘，導致腹脹不適，肛裂有鮮血。
      指導意見：
      建議清淡飲食，可以吃點蜂蜜調節胃腸道。用開塞露納肛幫助排便，嚴重可以吃點乳果糖。
      

      長期便秘的這種情況，一般便秘的情況的發生主要是由于體內水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙。可以服用一些麻仁丸中藥調理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，大便干燥，拉不出來，可以使用開塞露促進排便。
      指導意見：
      建議你使用開塞露促進排便，平時要注意多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“大便特別干硬，就是卡在那里拉不出來… 肚子很脹 而”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！