這種情況應該屬于脾虛濕盛，脾主運化，主肌肉和四肢，脾虛濕盛則四肢粗，脾虛氣血虛弱，耐力較差，建議平時多運動，合理飲食生活規律，保持積極樂觀的情緒，忌食辛辣肥甘厚味的食物，可口服健脾丸
      

      病情分析：
      那你這個情況下有一個好看的體型的話，那就必須要多運動了，運動來說的話，讓你的體型變得更好看，身材更修長。
      指導意見：
      運動的方式也非常多，但是最好的辦法呢，還是需要去健身房，有一個好的教練能夠指導你，如果你這些都不方便去的話，你可以采用慢跑，瑜伽方式還是不錯的，