病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。請問這種情況有多長時間了？還有什么其他癥狀表現沒有？
      指導意見：
      您好，根據您描述的這種情況來說，這種情況建議你平時還是需要飲食方面注意一點，多吃些富含纖維素的食物。平時可以喝點蜂蜜水酸奶等。看看情況怎么樣，還可以服用乳酸菌素片調理調理您。

      病情分析：
      你好，便秘的原因很多的，如：胃腸蠕動慢、胃腸菌群分布不均勻，飲食的習慣等都有影響的
      指導意見：
      可以多吃蔬菜和水果，如：香蕉、獼猴桃、火龍果、鴨梨等，可以適量的喝點蜂蜜水。嚴重的可以服用藥物。