病情分析：
      黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關
      指導意見：
      外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌霜、2～4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的療效。該類藥物為抗氧化劑，易在空氣和日光中氧化，應封閉、避光保存。近年有人報道使用0.1%維A酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有一定療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的癥狀考慮和休息不好，缺乏運動有關系。
      指導意見：
      建議你平時要生活規律，早睡早起。皮膚要做好，防曬。多吃新鮮水果蔬菜少吃，辛辣刺激性食物，忌食濃茶咖啡，加強鍛煉身體，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，可以到正規美容機構進行祛斑處理。
      指導意見：
      您好，平時注意多要做好防曬措施，涂抹防曬霜戴好帽子口罩，避免長時間接觸紫外線，多喝溫水多吃蔬菜水果補充維生素，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“本人黃褐斑，3年多，越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，黃褐斑一般與肝腎虛弱或氣滯血瘀有關，可以看看中醫調理一下。
      指導意見：
      可以使用氫醌霜，也可使用艾雪詩蜜肌霜，平時要注意防曬，多吃新鮮蔬菜水果，規律作息，不熬夜，防止內分泌失調，也可做面部按摩，促進皮膚新陳代謝。
      

      您好，根據您的圖片考慮是黃褐斑，它的發生原因是內分泌失調，女性懷孕日曬外用增白的護膚品等原因引起，
      建議您口服維生素c片，外用千白軟膏，同時可以口服丹梔逍遙丸，也可以同時進行激光治療，
      不要日光照射，保持心情舒暢