病情分析：
      你好，根據你的描述，建議你，去醫院做個檢查，排除是不是病理性的脫臼。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，平時一定要注意休息，不要勞累，不要吃辛辣及刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
      

      你好！根據你說的癥狀應當是習慣性脫臼，發生這種情況與關節囊松弛有關，建議到醫院查一查，根據檢查結果考慮怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料分析，你說的這種情況很可能是習慣性脫臼。
      指導意見：
      你的這種情況，建議去醫院骨科檢查一下。明確診斷，根據具體情況選擇相應的治療方案。祝你早日康復
      
      以上是對“我從16年到18年脫臼都3次了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！