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有問必答網心理健康科失眠 → 連續幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡

連續幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡

女 | 23歲 2018-06-13 08:12:57 3人回復 來自

健康咨詢描述: 連續幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡,而且還頭疼,又沒做夢。有一個就是,當天晚上如果跟老公,誰,吵架了,第二天早上感覺一夜沒睡。是怎么回事

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-06-13 08:14:22 我要投訴

      病情分析:
      這個癥狀考慮是不是有點睡眠質量不好,所以老是感覺沒睡覺
      指導意見:
      白天有事所以晚上睡眠質量不好就出現這樣的感覺,可以用點養血安神膠囊調節下就沒事了

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點疼

2018-06-13 08:29醫生回答:

這個頸椎和睡覺的姿勢有關系

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮衛生院   副主任醫師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網友:86531稱贊:2777
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2018-06-13 08:18:02 我要投訴

      指導意見:
      這種情況最常見的是神經衰弱,腦神經衰弱導致的不適,可以到醫院神經內科就診檢查就可以確診,也可以吃點調理神經的,鎮靜安神的藥物就可以治愈

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點疼

2018-06-13 08:25醫生回答:

合并有頸椎病

2018-06-13 08:30 ask3988581614 追問

你說的太夸張了,醫生

2018-06-13 08:31醫生回答:

建議到神經內科體檢,檢查一下

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2018-06-13 08:19:13 我要投訴

      你好,晚上睡覺了,你又感到沒睡,這就是典型的心理作用,其實我可以明白無誤的告訴你,所有的人都會做夢的,包括兒童都會做夢,只不過兒童做的夢更加的簡單。有的人做夢都記得住一些,有的人做夢記不住??茖W研究表明,夢是沒有什么害處的。所以你不要覺得做夢就是沒有睡好。先打消這個顧慮。然后你就說,管他做夢不做夢了,反正睡了一覺總比不睡覺強。那還有如果覺得晚上沒有睡好的話,還是有一些想不通的事情在你腦子里盤旋著。不管是有意的還是無意的,都會影響到你的一些細泡。所以盡量的,有寬容心,心胸要開闊,把事情想明白了,睡眠就質量就高了。
      以上是對“連續幾天晚上睡覺,第二天醒來感覺一夜沒睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-06-13 08:24 ask3988581614 追問

但是,頭后面的的頸椎有點疼

2018-06-13 08:26醫生回答:

去看看頸椎有沒有壓迫,頸椎壓迫時會引起頭痛的。

2018-06-13 08:27 ask3988581614 追問

該怎么樣,調節啊

2018-06-13 08:29醫生回答:

第一,鍛煉身體,強健體魄。第二個增加自己的興趣愛好。第三個都有自己的社交圈子,和閨蜜。能夠通過這些渠道釋放自己的情懷。第四個通過圖書和交流,要開放自己的心胸。第五個晚上要吃清淡的食品。

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