你好，建議你要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，給身體補充維生素，還要多吃一些有營養的食物，洗澡之后建議你可以涂潤膚露。來進行滋潤皮膚。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，近幾年感覺皮膚特別干燥，尤其是小腿皮膚特別干燥，應該是歲數大了，油脂分泌減少。
      指導意見：
      建議洗澡時不要用太熱的水，并且要禁止使用肥皂沐浴露，洗完澡后涂抹潤膚乳。