您好，骨質疏松是骨量減少導致骨脆性增加，在輕微外傷甚至無外傷情況下發生骨折，老年人常見。建議：必須要接受正規的骨質疏松治療，使用抑制骨吸收的藥物，預防骨折。多吃含鈣高的食品。黃豆豬骨湯、蝦皮豆腐湯、黃芪蝦皮湯這三種食譜是治療骨質疏松不錯食譜。希望對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，骨質疏松應該多吃些含鈣多的食物。如肉，蛋，魚，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，海鮮食物等。
      指導意見：
      另外，在日常生活中，應該多曬太陽，適度運動。多吃豆腐，多喝牛奶。忌煙酒。
      

      病情分析：
      骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。
      指導意見：
      骨質疏松食療方法有哪些呢？黃豆豬骨湯、蝦皮豆腐湯、黃芪蝦皮湯。如果能長期堅持食用的話，補鈣效果是比較的。如果骨質疏松的癥狀比較明顯的話，也可以在醫生的指導下服用鈣片，能有效改善骨質疏松。
      
      以上是對“骨質疏松的食療辦法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你提供材料，你想咨詢骨質疏松方面的問題，這個疾病一般發生于老年人，和缺鈣患者
      指導意見：
      建議患者今后一方面需要補鈣，例如迪巧鈣片等，另一方面多吃一些含有鈣多的飲食x例如排骨湯，
      

      病情分析：
      你好，骨質疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特別強調落實三級預防：
      指導意見：
      補鈣必須補充維生素D。鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況骨質疏松平時要多吃蔬菜，如小白菜、香菜等
      指導意見：
      也可以多喝骨頭湯，豆制品，奶類，沒事多曬太陽。陽光可以有效地促進人體吸收食物中的鈣元素。