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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 焦慮了怎么辦,最近壓力很大

焦慮了怎么辦,最近壓力很大

女 | 50歲 2018-06-12 11:36:30 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 焦慮了怎么辦,最近壓力很大,導(dǎo)致常常胸悶,氣短,很是痛苦,誰(shuí)來(lái)幫幫我

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2018-06-12 11:38:46 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述和年齡,你的情況很可能是更年期綜合癥的表現(xiàn),建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),跟家人朋友聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)改善一下,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科開(kāi)藥調(diào)理
      

王玲玲
王玲玲 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系困惑,青少年青春期心理問(wèn)題,職業(yè)生涯規(guī)劃與 幫助網(wǎng)友:589
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2018-06-12 11:39:23 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況,由于某些事件引發(fā)不良情緒,造成焦慮癥狀,已經(jīng)出現(xiàn)軀體化狀態(tài),比如胸悶氣短,這就需要梳理情緒,調(diào)整心態(tài),緩解焦慮情緒。可以尋求心理咨詢(xún)師的幫助
      

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