想問下關于性愛方面的問題
健康咨詢描述： 醫生您好！想問下關于性愛方面的問題。 我和對象由于家庭雙方的不合，一直處在焦慮的環境下，有一次在車里做愛不成功，勃起后軟了，以至于給我留下了一些陰影，但是我以前從來沒有失敗過，這方面我是沒有任何問題的，但我這個人容易多想會緊張，導致近幾個月內又發生幾次做愛不成功，我現在很想恢復以前的自信，可我不知道為什么腦袋里經常會擱著失敗的這個事情，之前性愛都是很規律進行，現在是有時候都不敢去做愛，我想變好，變回以前的樣子，尋求著可行的方法，恢復往日的雄風！
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試著去回想以前很棒的感覺，并且給自己進行積極的自我暗示：我很棒，我會做的越來越好。當自己緊張或者想法消極的時候就試著讓自己放松，去回想自己以前成功時的感覺，不斷地區強化。
就是以前經常會做愛，現在都是隔著一段時間做一次，因為我自己怕出現那樣不好的情況，請問醫生怎么改善呢？
找回自信是關鍵，但現在的目的是調整好你的情緒。一個人的心情如果非常好，積極向上，那么整個人的狀態都是非常精神的，做什么事都會事半功倍。找找能夠讓自己心情好的方法試試看。
感謝醫生！我即刻開始調整自己的情緒！
相信你會越來越棒！
醫生您好！我現在就是每天時不時會焦慮一下，刻意地會想這方面的事情，請問怎么克服哈？
焦慮是由緊張擔心引起的，試著讓自己放松下來，做一些能讓自己放松的運動，多參加一些社交活動。
就是現在做愛已經停了一段時間了，但還是會有所顧慮怕失敗，焦慮的根本點就是當時做愛的這些事情，一焦慮起來就感覺整個人不太對勁，跑步完之后就會好很多，每天有越變越好，但是作為男人，我比較好強，也可以說經不起失敗的折騰吧，所以再次來詢問醫生您了！真心麻煩了哈！
沒事的，這個是很正常的，好強的人本身就懼怕失敗，會感覺受不了，可以理解，但每個人都是不斷成長的，找到適合自己的放松方式，相信會越來越好！
我就是近幾個月一直害怕做愛失敗所以一直在焦慮想克服它
嗯，有些時候放松下來轉移注意力可能會好些。因為你在擔心一些事的時候，你的關注點都在上面并且賦予的是消極的標簽，越關注越擔心，往往就會朝著你擔心的方面發展，進而形成惡性循環。
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