你好，很高興為您提供咨詢，抑郁癥在服藥治療的同時，一定要改變生活習慣，平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，因為運動可以增強神經遞質的傳遞，讓心情更加愉悅，提高記憶力，更加的開心，減少抑郁，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      您好！上面描述的輕度抑郁，是抑郁情緒還是經過專業的精神科評估診斷的呢？現在主要的軀體癥狀有哪些呢？建議您遵照醫囑服藥，同時做心理療愈。