健康咨詢描述: 脊柱側彎,平時有時和劇烈運動會腰痛,如果想臨時緩解疼痛該怎么辦(不借助什么藥物);平時俯臥撐舉啞鈴之類的還能做嗎(還有向彎的那邊做轉體運動有效果嗎);應該補鈣嗎?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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