您好，根據您提出的問題，做如下的回答，你只有情況，雖然說這內些黑芝麻能夠營養發質，但是您這種情況還是要多吃一些水果和蔬菜，多吃一些，堅果強營養多樣化能夠幫助到您標識您最好到一些美容美發的店里面做頭發的營養，這樣的幫助到你！
      

      這位朋友針對你的問題回答如下，中醫講腎主骨，其華在發，建議使用中國灸的強腎灸貼命門穴，有溫補腎陽填精益精之功效，用于脫發，白發，頭發稀疏，效果突出
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種狀況的話，他不是說以下的事情需要調理一段時間的。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，要多吃一些黑色的食物，黑豆，黑木耳，黑芝麻之類的，加強營養，保持心情的舒暢。
      以上是對“頭發黃，細，而且特別容易貼著頭皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：您好，頭發毛躁發黃、干枯等可能是與遺傳、環境、營養等多方面原因有關。
      指導意見：
      指導意見：黑芝麻是有利于改善發質的食物，核桃也是營養頭發的。另外您還應該吃一些補鐵的食物，因為缺鐵也會容易掉發、頭發枯黃。比如動物肝臟、蛋黃、木耳等食物都有助于補充鐵元素。