如果您在性生活時勃起出現了問題，您的這種情況建議你還是需要積極去醫院配合醫生給予相應的治療改善一下病情癥狀，在日常生活當中要注意不要有手淫的習慣。
      

      如果平時能夠勃起的話，肯定不會是陰莖的功能的問題，很大的，可能是因為心理因素導致的，因為對性生活有一些不自信，擔心，建議去看一看心理醫生，做一做心理輔導，自己也要調理一下自己的情緒
      

      像你說的這種情況，你們年輕人剛剛接觸的這種性的活動，有一個懵懵懂懂的過程，有一個相互適應相互接觸的觀察，你先不用這么著急休息一段時間，慢慢的相互之間的了解，相互的愛撫前戲的準備長一些就會好轉的
      
      以上是對“因第一次做愛緊張不硬這幾天都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您所描述的情況，屬于心理緊張導致的暫時性功能障礙。
      指導意見：
      建議：首先消除心理因素，保持放松的心態，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，注意勞逸結合。
      

      全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你那個不能硬的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動物、植物或人？