你好，如果有肩周炎的話，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，同時可以口服點活血祛瘀的止痛藥物進行治療，平時可以適當的進行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      你好，根據你的情況介紹，咨詢的問題，建議可以到醫科大學附屬醫院的骨科就診，通過相關的咨詢，及進行預防。會取得一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，一般來說，預防肩周炎，最好的辦法就是避免長時間用電腦和手機。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，現在預防肩周炎，主要是要減少長時間一個姿勢用電腦和手機，平時注意多運動，多活動肩關節和頸椎，預防頸椎病預防肩周炎。
      
      以上是對“防止肩周炎襲擊你準備好了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，親，感謝你咨詢，很高興為你解答，為你答疑解惑，你是問如何預防肩周炎是嗎？
      指導意見：
      我的意見是，一注意防寒保暖，肩部受涼是引起，肩周炎的重要原因。你主要不可以過于，不要長時間吹空調，吹風。二注意肢體的功能鍛煉，經常活動肩關節。三避免長時間伏案工作，或者是肩關節保持一個姿勢。四積極治療一些其他的疾病，如糖尿病，頸椎病等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，看你的年齡才27歲，這個年齡不會有肩周炎。
      指導意見：
      根據你說的情況，肩周炎臨床上又稱50肩，一般50歲左右的人多見。平時多活動活動肩部，另外肩部要防止受寒。