健康咨詢描述: 身高155,體重50,我想要咨詢一下要如何科學長高和減肥,哪些運動有效,飲食要注意什么?謝謝醫生了!
病情分析:
您好,很高興解答名的問題,根據你們的描述,體重屬于正常范圍
指導意見:
建議您平時注意少吃高膽固醇的食物如肥肉,游泳有助于體型的健美,祝安好!
病情分析:
你好,這種情況需要根據你的情況確定,和您的身體健康狀況,飲食習慣,鍛煉情況有關系,
指導意見:
你好,這種情況建議您清淡飲食,多吃水果蔬菜,加強鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時
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