指導意見：
      你好！根據你的咨詢內容分析，最近總是頭暈頭痛的，很頻繁出現。引起這方面的癥狀的原因很多，在你這年齡段常見的是植物神經功能紊亂所致。可能與睡眠、精神狀況有關。建議到正規醫院神經內科進一步檢查，查清原因后規范治療。
      

      出現頭暈頭痛，這種情況考慮是由于腦血管痙攣引起的典型表現，這種情況也不排除血壓的問題，需要積極的進行檢查血壓情況，同時應該做腦彩超，進行詳細的檢查。
      
      以上是對“最近總是頭暈頭痛的，很頻繁出現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      需要去醫院做一個頸椎磁共振和顱腦磁共振檢查，如果出現了鼻竇炎，可以使用鼻炎寧顆粒，需要配合使用藥物沖洗鼻腔，而如果出現偏頭痛，可以使用正天丸，需要配合局部針灸。還是盡量避免熬夜，休息為主。