病情分析：
      平常可以做頸椎病自我康復訓練操，此方法經常練習可以改善頸部
      指導意見：
      血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織，一般建議開車如果一個小時左右進行適量的行走及頸部與腰部的運動，同時如果出現如頭痛、頭暈、頸部不適、腰痛等癥狀時，建議去醫院檢查下，做針灸按摩理療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的敘述，經常開車，想避免頸椎病。
      指導意見：
      建議：頸椎病的形成，與長時間保持一個姿勢有關。不開車的時候，可以適當活動頸椎，不要讓頸椎長時間保持在一個姿勢狀態。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況主要是避免疲勞駕駛。
      指導意見：
      這種情況可以在頸部放置頸椎枕可以有效地防止頸椎病，不要一次性開車，超過3小時，一般不會出現問題。
      
      以上是對“開車怎樣避免頸椎??？開車怎樣避免頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，不要勞累，坐姿睡眠姿勢要端正，不能長時間的開車。注意保暖，不要受涼，預防頸椎病發生。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，開車的時候，注意力高度集中，頸椎很容易勞損。
      指導意見：
      可以帶一個護頸部的墊子，最好是盡量減少開車的時間。多注意休息。必要時可以做推拿或理療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你所說的上述情況考慮經常開車容易是頸椎感到不舒服。
      指導意見：
      建議在開車的時候，要調整好自己的坐姿，并將座椅調節到一個合適的位置，開車一段時間后，要停下車來做頸椎操，來促使頸部的血液循環。
      

      病情分析：
      這位朋友您好，根據您的描述，中醫講頸椎病是頸部氣血供應不好所致。
      指導意見：
      您是司機的話，因為長時間保持一個姿勢，頸部的活動比較少，頸椎病的發病幾率比較高。預防可以如下：您可以給自己的座椅靠頸部的位置按一個按摩頸部的按摩器，在您有空閑時間的時候按摩，幫助血液循環。當然在不影響您開車的時候使用。夏天比較熱，要避免車速較快，車窗內進入的強風吹頸部和胳膊部的肌肉。有空閑時間下車活動活動上下肢。希望可以幫到您！
      
      以上是對“開車怎樣避免頸椎??？開車怎樣避免頸椎病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期開車要有支持靠墊。應該調整好駕駛姿勢。并將坐椅，調節到一個合適的位置。
      指導意見：
      你好，適當的進行，頸椎的預防保健運動，可以預防頸椎病。雙手的十指交叉，放于頸后。橫向摩擦，頸部數十次，使頸部的皮膚發熱