病情分析：
      您好，你這種情況應該是肌肉和韌帶損傷的，最好還是平常注意調理，在配合藥物治療，定期復查。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，平常多喝水的，可以配合吃點舒筋活血的藥物，比如，沈陽紅藥片，再配合跌打丸或者紅花油涂抹的，動態監測的，實在不行的話，進一步檢查。
      

      病情分析：
      這種情況那么暫時先可以保守治療看看，三四個月看功能恢復怎么樣？
      指導意見：
      請問半月板的損傷是幾級呢？輕微的話保守治療，如果后期，功能可以的話，這個就不需要手術。
      

      根據你說的情況，可以行膝關節鏡下關節探查術，畢竟磁共振檢查是影像學檢查，膝關節鏡是直觀檢查，發現病變同時可以進行手術處理。
      
      以上是對“1左膝內半月板水平撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！