病情分析：
      你好！根據你的描述，考慮是要來月經引起的癥狀，可以進行腹部熱敷，按摩。
      指導意見：
      建議，如果不放心可以到醫院婦科檢查一下，明確原因，對癥處理。注意休息和個人衛生，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述看，月經推遲，腹脹，小腹疼痛有可能月經來潮的先兆。
      指導意見：
      可以熱敷，注意少食寒涼，辛辣刺激性食物，受精神緊張，焦慮，壓力大等因素影響，月經推遲不超過一周屬于正常現象，放松心情在觀察看看就好。