不知道你疼痛的皮膚是不是出現了紅腫。由于你的描述不是十分的清晰，估計你是得了帶狀皰疹，就是老百姓常說的蛇盤瘡。應該去正規醫院做一下檢查。
      

      病情分析：
      你好，你說，你是戶外活動愛好者，你肚皮左側一跳一跳的痛，是不是。
      指導意見：
      根據你的描述分析，你患了帶狀皰疹。帶狀皰疹是病毒引起，當身體抵抗下降時發病。建議你到醫院檢查規范治療。
      

      病情分析：
      你說的情況是肚皮的位置會有疼痛，這個基本上還是考慮皮膚位置的損傷，可能性。
      指導意見：
      如果是內部有跳動，感的話，那么肯定也需要通過進一步的檢查，看看具體引起的原因，b超。
      
      以上是對“我是一個中年男人，是個戶外愛好者經常登山”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。因為沒有上傳照片。還是重新上傳照片也好分析的。注意觀察。
      指導意見：
      如果出現過敏現象。癥狀明顯去正規醫院檢查一下。明確病因對癥治療，放松心情。生活規律合理飲食。