你的這種情況可能是肩胛背部慢性軟組織勞損引起的，可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，內熱針，銀質針，活血化瘀的中成藥，浮針等方法治療。平時避免長時間低頭，一定要注意多運動。
      

      病情分析：
      這種情況可能是受涼了，也可能是過度勞累引起的也可能是吹電風扇或者是空調。
      指導意見：
      所以一定要注意休息注意保暖，也可以采取按摩針灸理療或者是用點云南白藥噴霧劑。
      

      病情分析：
      你好！你這情況一般是受涼引起的。最好找個中醫看看。
      指導意見：
      建議你找個中醫看看！拔拔火罐，做做推拿，一般很快就緩解了，避免長時間低頭！
      
      以上是對“早上睡覺起來整個肩膀都通低頭更痛現在躺下睡覺都覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮是頸椎病引起的建議你服用中成藥天丹通絡膠囊治療.平時可以吃點天麻燉雞,同時加強對頸椎的保養可以起到治療
      指導意見：
      平時可以經常雙手交叉抵于腦后做雙手向前抱團，頭頸向后的“抵抗”動作，以改善腦部供血情況及鍛煉頸肩部肌肉，避免久坐、平時注意頸部保暖.平時可以多打羽毛球
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，應該是受涼或頸椎引起的癥狀，可以局部熱敷，按摩，貼敷活血化瘀的膏藥。
      指導意見：
      建議，最好到醫院理療科做針灸理療，推拿按摩，注意休息和保暖，清淡飲食，多喝水。