全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹凸起來，呼氣時，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你那個心里有點小慌的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動物、植物或人？
      

      你好，根據你所描述的情況，應考慮由于壓力過大，導致情緒緊張。建議你放松精神，及時補充各種營養，避免過度勞累。必要時可以到醫院進行24小時動態心電圖監測。
      

      病情分析：
      請問你最近家里或者你個人有什么事情發生嗎？休息會不會緩解，根據你年齡應該不會有事你心情放松你過渡緊張激動也會造成你說的心慌的情況
      指導意見：
      建議你去醫院做個心電圖和血的常規化驗，看是否有心臟供血方面的毛病和貧血沒有你就可以排除實質性病變，注意休息營養飲食保持心情愉悅，隨時觀察
      
      以上是對“醫生我想咨詢一下心里有點小慌是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。首先建議是做一下心臟方面的檢查，如果排除生理性的病變。考慮是焦慮情緒導致的軀體化癥狀。平時是否有一些莫名的擔心，焦慮，不安，這樣的感受呢？
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你應該去醫院看醫生做檢查，查清原因
      指導意見：
      你好去醫院做一個心電圖的檢查，再就是做一個血常規的檢查，看看是否貧血有些疾病，早期診斷早期治療效果比較好