你好，很高興為您提供咨詢，心情不舒暢的時候比較焦躁才會發生這樣的情況，建議您平時一定要多出去走走，鍛煉一下身體，煩躁的時候就出去，運動運動，不要總待在這樣的情緒里，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，發生不開心的事情，肚子里就會像有火似的，不管發生什么事情都應該要控制自己的情緒。
      指導意見：
      你好，建議你當發生不開心的事情時首先要冷靜下來，考慮事情發生的原因，應不應該生氣，要控制好自己的情緒，發生這種情況有時也與自身的心里素質有關系。