病情分析：
      你好，這樣情況比較復雜，要先查查具體原因，根據原因采取合理措施。可以查查血管彩超
      指導意見：
      意見和建議：建議可以到正規醫院的血管外科等相關科室進一步仔細檢查，明確身體相關情況，根據具體情況采取合理措施治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的訴求，給你介紹一個限制血流量訓練法顧名思義就是要阻斷肌肉的血液循環，在手臂進行彎舉時，綁繞著限制性的工具來達成。限制血流量訓練法的目的在于不大幅影響動脈血液循環的狀況下，阻斷靜脈血流。以這種方式，血液能流入肌肉，但無法流出來。
      指導意見：
      建議方法1.選擇彈力帶，或者繃帶，袖套等等來進行捆綁。2.捆綁的位置：手臂肱二頭肌最上端3.綁多緊？一個原則是休息時保持緊貼但沒有不適感”。若以1~10分的話，壓力大約落在7左右。4.選擇重量：輕重量，負重保持在1RM的20%~30%。每組15-25次5.組數：4-8組6.組間休息：30秒。7
      使用頻率。
      

      靜脈曲張多發生于下肢及手臂，以下肢多見，主要由于長期負重導致靜脈回流受阻引起，也可以由靜脈瓣膜缺損、關閉不全導致。你的情況任由發展最后很有可能就是靜脈曲張。靜脈曲張的治療根據發展程度決定，早期一般以促進靜脈回流的做法，如套彈力襪套等，重度得以手術為主。平時生活中主要是抬高患肢，避免提拉重物負重等。
      
      以上是對“阻止手臂血液回流有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據您所描述的情況，你這應該是靜脈曲張的前期表現。繼續發展下去就有可能是靜脈曲張。建議您到正規醫院詳細檢查，在醫生的指導下對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，沒有辦法阻止手臂血液回流的。
      指導意見：
      夏天氣溫較高，血液循環快，當手臂下垂時，手臂的近低端血壓大于遠地端（就像水管一樣），造成血管膨脹，就是你所說的青筋突出，手臂抬高，手掌一側遠地端，血壓降低，血管不在膨脹，青筋消失，屬于正常現象，不在意就行了。