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坐久了腰酸，最近睡眠不好

女 | 30歲 2018-06-10 09:59:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐久了腰酸，最近睡眠不好，晚上睡不著早上起不來，黑眼圈總消不掉，是怎么回事？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:32:11 我要投訴

      指導意見：
      坐久了腰酸，最近睡眠不好可能是腰抽勞損和頸肩背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱針，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐和長時間低頭，特別是不能長低頭玩手機，一定要多運動。
      

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