你好，腳扭傷容易出現韌帶損傷，最常見的就是距腓前韌帶損傷，你發來的照片我看到了，腫脹部位應該就是容易損傷的部位，建議最起碼得限制活動，有條件的話可以打石膏固定，去醫院的話得掛骨科最好做一個核磁共振檢查，看一看韌帶損傷程度。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述三月份腳扭傷了，沒有恢復好，做了爬山運動，又扭傷，現在疼痛，腫脹，應該是韌帶及軟組織損傷。
      指導意見：
      建議，你首先注意休息，休息時抬高患肢高于心臟水平，外用云南白藥氣霧劑，消腫止痛，佩戴踝套制動，以促進恢復。
      
      以上是對“3月初腳扭傷了，可能沒有恢復好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據您所描述的情況，為您做如下建議。
      指導意見：
      你好，您的這種情況，建議馬上到醫院骨外科進行檢查，必要時進行排片檢查。可以掛急診科，僅供參考，祝您健康。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果醫院已經都下班，你就應該掛急診看醫生
      指導意見：
      你好，如果在上班期間，你最好掛外科，看外科醫生拍片做檢查，看看骨頭是否有損傷