你好，你的情況考慮可能是棘上韌帶炎。出現(xiàn)癥狀后應(yīng)適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，盡可能避免過度彎腰動(dòng)作。由于棘上韌帶炎病變部位局限，有局部的壓痛點(diǎn)，采用局部封閉治療可以收到很好的效果；另外，還可輔以局部外用消炎止痛膏藥或者擦劑，同時(shí)使用局部熱敷理療和口服消炎止痛藥也有效果。
      

      病情分析：
      是由于肋間神經(jīng)多個(gè)經(jīng)路出現(xiàn)疼痛，通常與病毒感染，疲勞等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸，布洛芬，彌可保等藥物，同時(shí)可以采用毛巾熱敷，日常避免勞累。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是背部中間的骨頭疼現(xiàn)在，加上腰部右側(cè)也疼。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話應(yīng)該是脊柱疼的，建議你去醫(yī)院拍個(gè)腰椎ct，確診后對(duì)癥治療。如果有腰肌勞損的話，可以通過做做按摩，減輕。
      以上是對(duì)“背部中間骨頭痛，和腰部兩個(gè)凹處疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！