跑步時肚子痛，可能是消化道出現短暫性的缺血，胃腸道平滑肌痙攣引起腹痛。也可能是跑步時胃腸道震動，使腸系膜受到牽拉引起腹部疼痛。一般休息后可恢復正常。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據你以上所描述的癥狀，一般情況下飯后不宜劇烈運動。
      指導意見：
      依據以上所敘述的情況，建議你平時注意飲食，避免暴飲暴食，避免生冷辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述，這種情況，與劇烈運動有關，，應注意調節。
      指導意見：
      建議你這種情況應注意鍛煉要循序漸進，逐漸適應，堅持鍛煉，慢慢會適應的，祝你健康。
      
      以上是對“跑步的時候，肚子左邊或右邊痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！