目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議晚餐少吃主食，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于的效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心放松心情，現在沒有其它不舒服的癥狀吧
      指導意見：
      現在這種情況建議平時加強鍛煉，在飲食上多注意一下，少吃油脂多的食物，少吃甜食
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前正處于青春期，建議減肥可以通過運動和飲食的控制。
      指導意見：
      建議飲食方面需要適當的控制熱量，每天堅持去運動鍛煉，可以跳操，游泳，練習瑜伽練習形體。
      
      以上是對“我臉大，有雙下巴，體重120”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前看您的體重是符合你的身高的，是標準體重。
      指導意見：
      如感覺有雙下巴，臉大的話，建議平時飲食控制。瘦臉：人在吃飯的時候，一般會用一邊的牙齒咬，實際上是不對的，在吃飯的時候，可以盡量用兩邊的牙齒同時咀嚼，而且咀嚼的時候，要大力，這樣，臉部的肌肉才可以得到鍛煉。沒事的時候，如果想讓臉瘦下來，就得運動，自然的，唱歌就是不錯的選擇。唱歌的時候，最好是出聲，而且是嘴部較用力的那種唱歌法，這樣，會逐步把臉瘦下來的。臉平時運動的就少，所以，想要瘦臉，還有就是做表情。你可以動嘴，皺臉，做鬼臉等。總之，各種運動只要臉部能做出來的，就盡情去做，這樣，能瘦臉。平時的時候，要盡量去按摩自己的臉部，尤其是向上提拉的動作要做出來。如果可以，也可以找會按摩的人幫助你按摩來瘦臉。