病情分析：
      建議進行腰椎ct檢查，以了解是否有椎間盤突出癥的情況。
      指導意見：
      可考慮應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，暫時避免劇烈運動，注意保暖防潮，祝早日康復。
      

      您好，據您所描述的情況，長時間搬運重物，近幾年腰痛，近期出現左側小腿肌肉疼痛。首先要考慮腰椎間盤突出癥的可能性較大，是由于長時間彎腰搬重物的動作所引起。建議平時睡硬板床，加強腰背肌的鍛煉，比如飛燕和拱橋的動作，最好能更換工種，避免長時間彎腰搬重物的動作。疼痛較劇時服用止痛藥，必要時到骨科就診，做腰椎間盤ct或者核磁共振檢查。