建議平時多吃水果蔬菜少油膩油炸食品以及辛辣刺激性食物，水果可多吃含維生素C和維生素E多的，可以美白皮膚淡化黑色素，還能延緩細胞衰老衰老增加身體抵抗力少生病
      

      你好，建議你平時可以多吃蘋果，多吃蘋果能夠對皮膚好，而且對身體也是有好處的，平時應該多食新鮮蔬菜以及水果，補充維生素，合理營養，均衡飲食，適當的運動，增強體質。
      

      病情分析：
      您好，您現在感覺怎么不舒服呀？油性皮膚嗎？有疙瘩疼嗎？癢嗎？
      指導意見：
      這種情況吧主要就是注意休息別熬夜，再有就是多喝水清淡飲食多吃水果蔬菜可以多吃點蘋果橙子之類的
      
      以上是對“吃什么的水果既對皮膚好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般常規的富含維生素c的水果都可以起到美白的作用，對皮膚都有好處。
      指導意見：
      建議你可以吃一些水果如蘋果、香橙、草莓、獼猴桃等。最好吃時令的水果。另外，也要注意攝入的量。
      

      病情分析：
      你好，對于所有的水果都富含維生素c，因此對皮膚都有好的作用，也會有美白的作用，可以多吃蘋果，香蕉，哈密瓜西瓜等。
      指導意見：
      建議你注意休息，防止疲勞過度。可以加強營養，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當的增加鍛煉，提高自身的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，所有的蔬菜水果都含有非常豐富的維生素，對于身體的健康都很有好處。
      指導意見：
      建議你可以多吃蘋果，葡萄，西紅杮，含有非常豐富的維生素c，木瓜也需要多吃。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，很多水果蔬菜都含有大量維生素C。
      指導意見：
      比如蘋果，獼猴桃，草莓等水果都含有大量維生素C，多吃點可以起到美白的作用，注意多喝水多吃點水果。
      
      以上是對“吃什么的水果既對皮膚好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！