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最近胖了好多，尤其是腿

女 | 15歲 2018-06-09 09:50:46 2人回復 來自

健康咨詢描述： 最近胖了好多，尤其是腿，多了很多贅肉怎么樣可以減掉那些贅肉，廋回去呢？

醫生回復區
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2018-06-09 09:56:56 我要投訴

      病情分析：
      您好，減肥的方法有很多，比如控制飲食、運動療法、藥物等等。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，最好不要吃脂肪高的食物，平時多參加些體育鍛煉。
      

孟素芳
孟素芳 南宮市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 孕期常見病、陰道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎 幫助網友：18849稱贊：4
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2018-06-09 09:58:49 我要投訴

      你好，最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥的效果最好。
      

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