指導意見：
      您好，出現外傷后，需要拍片檢查一下。要注意休息，減少活動，避免勞累，可以使用云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊等藥物治療。

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮是否有炎癥感染引起的，應該要用上消炎藥物治療看看效果
      指導意見：
      平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養，飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物，多注意休息也是會比較好的。

      病情分析：
      你好朋友，根據你以上所描述的癥狀，初步考慮存在軟組織損傷。
      指導意見：
      依據以上所敘述的情況，建議你，注意休息避免過度勞累，局部可以熱敷一下。
      以上是對“腳上擦傷，腳脖擠壓腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！