病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你以上癥狀是因為氣血不足所致，它可導致你的臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足屬氣血同病。
      指導意見：
      建議：你可以采用中藥調理自己的氣血兩虛的癥狀，同時還要加強運動，它是調養氣血必不可少的重要環節，平時可練習瑜伽、走路等舒緩運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看有點神經衰弱和脾胃虛弱引起。
      指導意見：
      建議，注意養成規律的生活習慣。早睡早起，飲食要注意均衡，不要挑食和偏食。多吃點優質蛋白質多的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激的食物。