病情分析：
      你好根據您的描述這種情況應該考慮是由于你受涼缺鈣等原因引起的
      指導意見：
      建議你首先要注意做好保暖措施，同時要增加營養補充鈣劑養成良好的生活習慣和飲食習慣
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，手腳抽筋、受涼后明顯，建議先抽血查血鈣……
      指導意見：
      建議如下：可到醫院抽個血，查血鈣，看血鈣正常不、其他還有無基礎疾病，如果底鈣，可用鈣片
      

      病情分析：
      據上所述，多見于局部肌肉勞損引起血液循環差出現如上反應現象。
      指導意見：
      生活中注意休息避免勞累，及時給予活血化瘀對癥處理，也可給予中醫藥針灸調理。
      
      以上是對“主要是胳膊，腿，手，經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！