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如何控制自己,自己老是思想過(guò)錯(cuò)

男 | 17歲 2018-06-07 21:45:26 8人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 如何控制自己,自己老是思想過(guò)錯(cuò),我佷想控制一下,有方法嗎醫(yī)生,真的拜托了,??,謝了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-06-07 21:55:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)i的是來(lái)看,你這種情況除了采用錯(cuò)誤懲罰機(jī)制外,就是靠你自己的思想控制了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      比如在你手上綁一個(gè)橡皮筋,一旦你胡思亂想,就拉動(dòng)皮筋,這樣你會(huì)感到疼痛,這種懲罰機(jī)制會(huì)讓你以后少發(fā)錯(cuò),或者靠你自己的意志力去克服,并沒(méi)有其他的方法,另外就是從你的年齡考慮,你這個(gè)年齡真是胡思亂想的年紀(jì),只要不影響正常的生活學(xué)習(xí)就可以
      

趙靜
趙靜 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨(dú)癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2018-10-04 07:51:10 我要投訴

      17歲正是青春期,有些事情控制不住,也在所難免,你能有想控制自己情緒的想法很不錯(cuò),當(dāng)你想發(fā)脾氣的時(shí)候,一定要自己告誡自己忍一分鐘忍1分鐘,也許1分鐘下來(lái),想法也就不一樣了
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱(chēng)贊:75
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2018-10-04 07:54:25 我要投訴

      你好,目前總是考慮過(guò)錯(cuò),明知沒(méi)有必要,但是控制不了,考慮是強(qiáng)迫思維,平常心去面對(duì),把自己的注意力集中在感興趣的事情上面,避免刻意地抵制和對(duì)抗這些想法,樹(shù)立積極的心態(tài),祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“如何控制自己,自己老是思想過(guò)錯(cuò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

唐娟
唐娟 淄博震中中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)外科,骨傷科,針灸推拿科,康復(fù)科疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:26914稱(chēng)贊:22
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2018-06-07 22:01:47 我要投訴

      病情分析:
      您好朋友,考慮您是屬于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致一系列癥狀,需要積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好朋友,建議您注意休息,避免刺激,保持好的心態(tài),配合口服谷維素和維生素B治療。
      

申慧
申慧 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱(chēng)贊:12
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2018-06-07 22:01:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,考慮您是想控制自己老師思想有過(guò)錯(cuò),這種情況的話,首先要放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議保持良好的習(xí)慣,好好的照顧自己,多和朋友溝通,不要有其他的想法,多吃蔬菜水果,自己的想法是健康的正能量的,就可以
      

劉增
劉增 孟村回族自治縣牛進(jìn)莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,糖尿病,闌尾炎,消化性潰瘍,下肢靜 幫助網(wǎng)友:8634稱(chēng)贊:1
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2018-06-07 22:03:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了?做過(guò)相關(guān)的檢查嗎?平時(shí)的飲食和睡眠情況怎么樣?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,你的情況考慮是神經(jīng)紊亂的情況,建議就醫(yī)檢查,建議看一下心理醫(yī)生,根據(jù)情況調(diào)理心理狀態(tài),疏導(dǎo)心理,結(jié)合中醫(yī)藥和中醫(yī)按摩和針灸的方法調(diào)理,注意休息,愿你健康快樂(lè)。
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2018-10-04 07:53:46 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述考慮你有自卑感??偸桥鲁曳簽E,讓自己有麻煩。建議找有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,藥物療法,音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。祝你健康快樂(lè)
      
      以上是對(duì)“如何控制自己,自己老是思想過(guò)錯(cuò)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王麗萍
王麗萍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 釋夢(mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2018-10-04 07:54:45 我要投訴

      朋友你好,你描述自己老想過(guò)錯(cuò),還很想控制,你的很想控制自己老想過(guò)錯(cuò)的想法使自己困在過(guò)錯(cuò)里出不來(lái),當(dāng)你可能不在理會(huì)他時(shí),你可能就擺脫了他的控制。試試順其自然,為所當(dāng)為的想法與做法。
      

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