指導意見：
      您好！青年男性，從您說的情況考慮慢性肝病引起的黃疸？建議您：去醫院檢查肝功能等，明確診斷后對癥治療為宜。必要時檢查內分泌功能。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的病史資料來看，即使沒有曬太陽，也可能受到紫外線的影響。
      指導意見：
      紫外線會促進黑色素細胞合成，即使沒有在太陽下直射，室外仍然有大量紫外線。有的人皮膚對紫外線敏感，就會引起暴露部位變黑。可以考慮用防曬霜防止紫外線照射。如果睡眠不夠或質量不高，白天就會感覺疲憊。
      
      以上是對“臉和手越來越黑沒怎么曬太陽可突然就變黑了每天起床都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！