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有問必答網運動瘦身減肥 → 減肥成功后。正常飲食

減肥成功后。正常飲食

男 | 30歲 2018-06-07 14:56:53 6人回復 來自

健康咨詢描述: 減肥成功后。正常飲食,體重還在下降。難道多吃點嗎。中午還吃的比較多。晚上少點

醫生回復區

楊效忠
楊效忠 臨沂市人民醫院   主治醫師 擅長: 血糖增高,高血糖飲食調理,糖尿病運動指導,胰島素治 幫助網友:5516
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2018-10-10 08:57:04

      你好,很高興為你服務,根據你的描述,減肥成功了,暫時飲食不要調整了,以免引起反彈。可以先觀察一段時間。如果繼續下降的話,就不正常了,最好去醫院檢查一下
      

楊潔
楊潔 醫師 擅長: 月經不調,痛經,陰道炎 幫助網友:9003
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2018-06-07 15:01:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,減肥后,體重還在減,那只能說明你的攝入量還是小于消耗
      指導意見:
      如果你減肥時你的攝入量是1000大卡,那么你現在的攝入量大概的是將近1500大卡的熱量你才不會掉秤
      

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2018-06-07 15:01:25 我要投訴

      病情分析:
      減肥是一件很困難的事,也沒有捷徑可圖,要相信科學的,三餐節制,不要相信偏方
      指導意見:
      無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,一定要堅持。
      
      以上是對“減肥成功后。正常飲食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2018-06-07 15:02:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥成功以后正常飲食就可以了,吃七分飽就可以了,不用太擔心
      指導意見:
      平時有時間的話就多運動鍛煉身體就行了,一般是不會反彈的,一次飲食過量是不會增重的
      

范愛菊
范愛菊 醫師 擅長: 麻疹、脊髓灰質炎、百日咳、白喉、破傷風等。 幫助網友:3199稱贊:2
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2018-06-07 15:03:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你減肥成功了,中午吃的多晚上少這樣是最好的
      指導意見:
      如果一直保持這樣不克意減肥體重應該不會再下降的,建議你注意休息少熬夜適當運動
      

王秀艷
王秀艷 勝利石油管理局臨盤醫院   護師 擅長: 乳腺癌,闌尾炎,急性胃炎,外痔,血氣胸,發熱 外傷 幫助網友:595稱贊:1
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2018-06-07 15:04:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述如果正常飲食體重每月掉十斤左右建議你去醫院做個全面檢查。
      指導意見:
      建議你按時吃飯,飲食規律,保證營養。保證睡眠質量,鍛煉身體,既能保持體型也能增強體質。
      

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