病情分析：
      你好，根據你描述，拇外翻的人容易出現磨破腳的情況，可以穿彈性較大，舒適度較好的鞋子
      指導意見：
      建議你不要長時間的穿同樣的謝，運動量要適當的控制些，不要穿透氣不佳的皮鞋。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于腳踇趾外翻畸形引起的癥狀，一般和遺傳以及后期變異有關系，你的的情況需要積極手術治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意局部適量的活動，不要做劇烈運動就行，建議不要穿太緊的鞋子，你目前的情況積極到醫院矯形外科進行手術矯正，可以治愈，藥物治療是無效的，祝你健康。