你的問題是近段時間感覺勃起不好，沒有精力。這種情況考慮腎虛導致的，建議口服鎖陽固精丸調理，平時多參加體育運動，少吃辛辣刺激性食物，少煙酒，節制性生活，養成良好生活習慣。保持心情舒暢，心理因素也有很大影響
      

      病情分析：
      你好，鎖陽它有補腎益精的作用，可以適當的服用。同房沒有精力也與壓力，勞累等因素有關系。
      指導意見：
      建議你同時可以服用六味地黃丸調理，平時多吃含鋅類食物，不要過頻的性生活，不要疲勞狀態下同房。
      

      藥物都有一定的副作用，不要長時間吃，保持陰部清潔衛生，不要手淫，多吃動物腎臟，枸杞，狗肉，最好去醫院中醫科進行辯證治療。
      
      以上是對“我今年五十四現在這一段時間沒有精力做愛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      聽你這么說。愛是生活一部分。但不全部。希望在身體健康的情況下。一周二次。不可頻繁。鎖陽是補腎壯陽藥物。但不能過量。需要其它藥物配伍。
      指導意見：
      建議你。調整心態。注意飲食習慣。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。增強體質。