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醫生回復區
2018-06-07 09:46:37 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的情況，放松心情。要保證充足的睡眠。
指導意見：
建議你注意休息，放松心情，飲食，生活要規律，避免熬夜，適當體育鍛煉。避免心情過度緊張
2018-06-07 09:51:46 我要投訴
精神不振，往往與睡眠質量有關。建議你及時做好調整，養成良好的作息規律，做到早睡早起，晚上避免做刺激的事情。同時增加營養，飲食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，堅持鍛煉身體，才能提高身體素質。
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