病情分析：
      你可要多向好的一方面，樂觀些，不要太緊張了，辦法總比困難要多。
      指導意見：
      自己的身體狀態，自己要好好的調節，心理素質，占有很大的作用，一定要自己好好的調節，適當的鍛煉身體，放松自己。

      指導意見：
      咨詢者為29歲女性，面試的時候緊張說話不自然，難受，該病癥屬于心理障礙，必須接受專業心理治療?；趥€性原因的社交恐懼癥，可以通過認知改善建立自信，降低對他人反應的敏感和自卑心理，同時進行一定的系統脫敏訓練，學習必要的社交技巧。經過一個過程的治療，可以明顯改善社交場合的表現，恢復正常的人際功能。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的心理堵得慌的感覺或癥狀，我認為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你對自己前幾天參加的一個面試，內心有著過高的心理期望，因為現實原因，讓你一時不能如愿，就容易讓你內心產生較強的焦慮情緒，從而容易產生你所敘述的心理堵得慌等癥狀表現。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生過高心理期望的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的生活和精神狀態。
      
      以上是對“心理堵得慌，總是有緊張感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從您的描述看，就是由于緊張導致的氣管痙攣，跟自身控制能力，自信心等有關。
      指導意見：
      平時多注意樹立自信心，要保持心情平和，不要把成功和失敗看得太重，要時時提醒自己，我能行，在這里不行，我那里總行，總有一個地方適合我的心態，還有培養自己多見識見識各種場合，消除緊張情緒。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述，面試緊張，每一個人遇到大考或面試都會有緊張感，但程度不一樣。
      指導意見：
      建議暗自告誡自己放松，心態平和，達到真正的自信，自如狀態。給考官一個好的印象。