病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱、缺乏微量元素引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用21金為他片或者是樂力鈣來治療，平時要吃些含鈣豐富的食物，也可以做下微量元素檢查確定下病因再治療。
      

      您好，指甲出現(xiàn)橫的，還有白點，考慮是缺鋅引起缺鈣引起的，可以口服，葡萄糖酸鈣口服液，葡萄糖酸鋅口服液，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      您好，這種情況多考慮是缺少微量元素引起的，也不排除灰指甲的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      具體建議到醫(yī)院檢查一下微量元素方面。平時飲食注意清淡營養(yǎng)，可以適當(dāng)喝些牛奶補補鈣。
      
      以上是對“指甲前不久出現(xiàn)了橫的小凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種不適的癥狀，考慮是缺鈣，缺乏維生素，引起的可能性比較大，應(yīng)該及時的對癥調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食調(diào)理，多吃一些奶制品，豆制品，新鮮的果蔬，多曬太陽，有利于鈣質(zhì)的吸收，避免局部的刺激，看看效果