夏天直吹空調，寒氣入內活過度，缺鈣都容易導致腿腳酸疼，可以適當補鈣'并且用熱水浸泡下肢，可以用桑拿浴，或用中藥紅花浸泡局部，逼出寒氣，緩解癥狀。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，最近小腿發酸，幾天了，休息一晚癥狀減輕，活動后加重，建議你平時多按摩熱敷患處，多喝水，戴護膝。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。可到醫院內科檢查腎功能。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于缺鈣引起的了平時可以注意
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你健康，
      
      以上是對“最近一直小腿酸。從小腿后肌肉到腳踝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要像你這種情況的話，一般都是由于體內濕氣比較重，有些時候是由于氣血循環不好，然后加上濕氣重導致的
      指導意見：
      一般像這種情況的話，建議你最好就是要注意多運動，多活動，自己經常按摩一下，可以吃一些祛濕的中藥
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況，這個應該是缺鈣引起的。
      指導意見：
      你可能活動量比較大，造成腿部的肌肉酸痛及骨骼的酸痛，這個應該是缺鈣引起的，適當補充一些鈣質，減少一下活動量，應該就會好轉的。