病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話可以去正規(guī)的精神心理專科醫(yī)生面診。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中多參加戶外活動(dòng)，放松心情，緩解內(nèi)心的壓力。有什么糾結(jié)的事情可以和親人朋友傾訴溝通
      

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述。也沒有表達(dá)清楚想的是什么？是正確的還是消極的？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述。也沒有表達(dá)清楚想的是什么？是正確的還是消極的？建議有些事情能放不下還得放下。要面對(duì)現(xiàn)實(shí)。多和朋友交流溝通。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況考慮是你患有輕度的焦慮癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，精神壓力不要太大，把主要精神放到生活和工作中去，轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“這種想法有三四年了，一開始也沒太在意”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對(duì)于身體的勞累是脾虛濕熱的原因有關(guān)系的。注意飲食的保養(yǎng)。合理的休息，調(diào)養(yǎng)心情，緩和緊張的心情
      指導(dǎo)意見：
      合理的疏肝健脾比較好的。注意飲食的保養(yǎng)多吃蔬菜水果比較好的。注意飲食的均衡性，可以看看心理醫(yī)生對(duì)癥用藥比較好